|
|
افسردگی و ناامیدی |
با سلام خدمت شما مدتی هست خیلی زود اعصبانی میشم از کوره در میرم یک سال پیش نامزدی شدم ولی بهم خورد از اون زمان تا الان کلا اخلاقم عوض شده افسرده شدم و چون خیلی نامزدمو دوست داشتم هنوز هم میبینمش یاد خاطراتم میفتم و ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
افسردگی و ناامیدی |
سلام من بسیار نا امیدم بارها با شما مکاتبه کردم اما اصلا مثل گذشته نمی شوم.من در دوران دبیرستان شاگرد بسیار زرنگی بودم اما بعد از قبولی در دانشگاه چون نتوانستم در کنکور رشته و دانشگاه خوبی قبول شوم افسردگی گرفتم |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
عصبانیت و پرخاشگری |
من خیلی زود عصبانی می شوم و اگر شدت عصبانیتم بالاتر برود وسایل دم دستم را پرتاپ یا میشکنم . لطفا در این زمینه مرا راهنمایی کنید |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
عصبانیت و پرخاشگری |
با سلام خیلی زود عصبانی میشوم وتا آلان 10بار و...با خانواده ام سر این عصبانیتم وپرخاشگری ام دعوا کرذه ام چه کتبی مطالعه یا راهکار عملی انجام دهم |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اعتماد به نفس |
اعتماد به نفسم خیلی پایینه،وقتی کوچک ترین اشتباهی می کنم شدیدا احساس خجالت می کنم،چه کار کنم؟ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اعتماد به نفس |
من توی جمع نمیتونم صحبت کنم مخصوصا زمانیکه تو دانشگاهم از استاد نمیتونم سوالمو بپرسم و یا کنفرانس بدم همیشه وقتی کلاسم استرس دارم میترسم که یه وقت استاد اسممو بخونه...لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اضطراب و وسواس ( نفس نفس زدن دائم) |
من 22 سالمه از بچگی اضطراب داشتم و دارم.هیچ کس هم یه بار کمکم نکرده حتی مادرم.اما جالبش اینه در مواقع خطر همیشه خونسردم اما در شرایط عادی زندگیم همیشه استرس و اضطراب دارم.شب ها هم به زور خوابم میره.هر کار میکنم اروم اروم نفس بکشم نمیشه.همیشه تند بوده البته نه خیلی تند.ممنون میشم راهنماییم کنین که چجوری اضطراب نداشته باشم |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
استرس و مشکلات کم خوابی |
من شدید مشکل خواب دارم شبها به خاطر استرس روز بعد اصلا خوابم نمیبرد قبلا مشکل لرزش دست هم داشتم که با تجویز دکتر و مصرف 2سال قرص سیتالو برام تا حد زیادی برطرف شد |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
سلام من یه کمک هایی درباره خیالبافی و... میخوام ،اگه میشه به من بگین چه دارویی مصرف کنم تا این خیابافی ها کم بشه. خوهشا کمک کنین. |
دوست خوبم برای دریافت دارودرمانی باید به روان پزشک مراجعه نمایید .اما در نظر داشته باشید که در ابتدا داشتن یک برنامه رفتاری میتواند اثرات خوبی بر ترک خیالبافی داشته باشد . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم چطوری میتونم یه عادت بد مثل خیالبافی رو درمان کنم. |
برای از بین بردن هر عادت منفی ابتدا باید علل ایجاد کننده و تشدید کننده آن را بشناسید . خیالبافی هم به نوبه خود عللی دارد . بیکاری و نداشتن اشتغالات ذهنی مفید یکی از مهم ترین علل خیال بافی است |
|
|
|
|
|
|
|