سوال : با سلام ، من احساس میکنم کمی احساسی هستم. گاهی اوقات یکدفعه حالم تغییر میکنه و غم به سراغم میاد . این احساس اینقدر مبهمه که خودم هم دلیلش رو نمیدونم ! یک مشکل دیگه عصر های جمعه هست ، که دوباره غم به سراغ آدم میاد ! می خواستم ببینم شما چه راهی رو پیشنهاد میکنید و این حالات طبیعی هست یا نه ؟ با تشکر
پاسخ : با سلام
همه ما گاهی دچار دل گرفتگی می شویم و این حالت نمی تونه در این حد ، اختلال محسوی یشه . سعی کنید در این مواقع در حالت غم باقی نمانید .و موقعیت خود را تغییر دهید حتی اگر از درون تمایلی نداشتید شرایط را تغییر دهید .مثلا از خانه بیرون روید. تلفنی با یک دوست حرف بزنید .به کاری مشغول شوید .در جمع خانواده حاضر شوید .و .../ح |